Φραγκφούρτη: Επίθεση σε περαστικούς κοντά στην πόλη- 4 Τραυματίες
Γερμανία: Παράταση της απαγόρευσης εξόδου από τη χώρα- Μέχρι πότε ισχύει;
Η γερμανική κυβέρνηση προειδοποιεί ότι σε ορισμένες περιπτώσεις μια πράσινη-vegan διατροφή μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία ενός ατόμου, καθώς η μη κατανάλωση κρέατος και γαλακτοκομικών βρίσκεται σε έξαρση στο Βερολίνο.
“Μια δίαιτα καθαρά φυτικής προέλευσης καθιστά πιο δύσκολο να παράγει το σώμα μερικά από τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται,” δήλωσε η κυβέρνηση την προηγούμενη εβδομάδα.
Η βιταμίνη Β12 είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που βρίσκεται σχεδόν αποκλειστικά στο κρέας, προσθέτει η ανακοίνωση, εξηγώντας ότι ο μόνος τρόπος για να υπάρχει στον οργανισμό των χορτοφάγων, είναι με τη λήψη συμπληρωματικών χαπιών.
Μια δίαιτα που δεν έχει επαρκή επίπεδα της βιταμίνης Β12 μπορεί σε μακροχρόνια χρήση να προκαλέσει νευρολογική βλάβη ενώ έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και ψύχωση. Άλλα συμπτώματα της ανεπάρκειας της βιταμίνης Β12 μπορεί να είναι κακή λειτουργία των μυών και οι δυσκολίες με την κίνηση.
Άλλες θρεπτικές ουσίες που η πράσινη διατροφή μπορεί να στερήσει από έναν οργανισμό είναι η βιταμίνη D, ασβέστιο, σίδηρος και ψευδάργυρος.
Η κυβέρνηση συμβουλεύει τις έγκυες γυναίκες ή αυτές που θηλάζουν να μην ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή. Λέει επίσης ότι τα παιδιά και οι έφηβοι δεν πρέπει να είναι χορτοφάγοι.
Τα μωρά που θηλάζουν από vegan μητέρες που δεν λαμβάνουν συμπληρωματική χάπια θα αναπτύξουν γρήγορα διατροφικές ελλείψεις, αναφέρει η έκθεση.
Η κυβέρνηση αναφέρει, παράλληλα, ότι μια vegan διατροφή μπορεί να έχει “σημαντικά οφέλη για την υγεία” και προσθέτει ότι οι χορτοφάγοι συχνά ακολουθούν πιο υγιεινό τρόπο ζωής από τους κρεατοφάγους, με λιγότερο κάπνισμα και ποτό κατά μέσο όρο.
Η χορτοφαγία είναι μια ιδιαίτερα δημοφιλής επιλογή τρόπου ζωής στο Βερολίνο, όπου δεκάδες vegan εστιατόρια – ακόμη και vegan κρεοπωλεία – έχουν ξεφυτρώσει τα τελευταία χρόνια.
Φραγκφούρτη: Επίθεση σε περαστικούς κοντά στην πόλη- 4 Τραυματίες
Γερμανία: Πρόστιμο εάν οδηγείτε με Μάσκα- Τι πρέπει να προσέξετε;
